【ダイエットのご褒美おやつローソン編!】を更新しました|前橋の【出張型ジム Cuelpo】は、忙しくて続けられない人でも安心して続けられるパーソナルトレーニングジムです。

【ダイエットのご褒美おやつローソン編!】を更新しました

2020年02月06日 20:51:17

今日はダイエット中トレーニング後のご褒美おやつ編です(ローソン)
トレーニングでしっかり追い込んだ後は糖質が不足しているので、素早く筋肉にグリコーゲン(糖質)を補充してあげられると筋肉の回復も早まります。
もちろん、おやつも取りすぎると身体の脂肪に変わってしまうので、頑張った後のご褒美として少量食べてもらえるかといいかと思います。
そこで今回はローソンで販売しているおススメのおやつ4選をご紹介します。

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