【国内編】プロテインバーおすすめランキング
どーも
クエルポの中島です。
今回はプロテインバー特集（国内編）です。
プロテインバーは小腹が空いた時や、タンパク質の摂取が足りないと感じた時などに、手軽に取れる食材として重宝します。
しかし、プロテインバーにもたくさんの種類があり、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
そこで国内メーカーのプロテインバーを用途に合わせてランキング形式でお伝えできればと思います。
【プロテインバー国内編】
①アサヒ一本満足プロテインバー 39g
②DNS 45g
③DNSsoy 38g
④RIZAP 30g
⑤森永ウェファーバニラ 37g
⑥森永グラノーラ 30g
⑦森永ベイクドチョコ 35g
⑧森永ベイクドビター 35g
⑨matsukiyo 36g
⑩soyjoy 30g
「お腹が減って死にそう」な時に取るべきプロテインバーランキング（タンパク質量）
1位② DNS 45g （15.6g）
2位⑨ matsukiyo 36g （15.1g）
3位① アサヒ一本満足プロテインバー 39g （15.0g）
「ちょっと小腹が空いた！だけど、明日の体重は落としたい」時に取るべきプロテインバーランキング（カロリー、脂質）
1位⑥ 森永グラノーラ 30g （106kcal、0.7g）
2位④ RIZAP 30g （144kcal、8.0g）
3位③ DNSsoy 38g （154kcsl、3.8g）
「今日は消費カロリー稼げていないな〜」と感じた時に取るべきプロテインバーランキング（炭水化物）
1位⑨ matsukiyo 36g （7.6g）
2位④ RIZAP 30g （9.1g）
3位① アサヒ一本満足プロテインバー 39g （12.3g）
「今日は筋トレ頑張れた」と思った時に取るべきプロテインバーランキング（タンパク質量）
1位② DNS 45g （15.6g）
2位⑨ matsukiyo 36g （15.1g）
3位① アサヒ一本満足プロテインバー 39g （15.0g）
総合ベスト（味も含めて）
1位 ① アサヒ一本満足プロテインバー 39g
2位 ⑨ matsukiyo 36g
3位 ⑥ 森永グラノーラ 30g
アサヒのプロテインバーが見事総合一位に！
カロリーも180kcalに抑えながらタンパク質が15gも含まれており、かなり優秀です。
脂質8.2g、糖質11gと良い数字です。
味もチョコの風味が感じられてプロテイン特有のパサパサ感が全くありません。
コンビニ、薬局の店舗によって売ってたり売ってなかったりするのが難点。（今は結構売っています）
総合ワースト
1位⑩ soyjoy 30g
2位⑤ 森永ウェファーバニラ 37g
3位⑦ 森永ベイクドチョコ 35g
ソイジョイはタンパク質が5gしかないのにカロリーが145kcalもあります
脂質も9.7g、炭水化物も12.2gと多め
このラインナップではダントツにワーストです。
ソイジョイは大豆だから身体にいい！と思って食べている人は要注意。
案外余分な糖分を取っちゃっています。
今日が一番若い日です。
今から実行するか、明日でいいやと後回しにするかであなたの「美しさ」や「健康寿命」「老化スピード」は決まります。
勇気をもって出来る所からコツコツ無理せず始めていきましょう！
