免疫力アップ！風邪引きにくい！前橋在住A様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>27歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>3ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>48.0kg　→　45.45kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>31.1％　→　24.6％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>31.4kg　→　32.45kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>28歳　→　20歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 職場の方々に「痩せたね」と声をかけられるようになりました。少しきつかったズボンがピッタリになり、ピッタリだったブレスレットはゆるくなりました。以前より風邪も引きにくくなったような気がします。 特に月経前の食事制限がかなりきつかったですが、ここまで頑張って良かったなと思います。これからもトレーニングは少しずつ続けていこうと思います。ありがとうございました！ </div>

健康診断の結果が全てA判定！！伊勢崎在住S様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>男性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>29歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>5ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>81.25kg　→　63.60kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>30.7％　→　18.9％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>53.35kg　→　48.85kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>43歳　→　26歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 約１８ｋｇの減量に成功することができ、中島トレーナーに感謝です。健康診断の結果が全てA判定となり、指導のおばちゃんからやり方を教えて欲しいと言われたのは良い思い出です。周りから痩せたといわれるようになり、より一層、維持と筋肉量の増加を目指して頑張っていきたいなと思いました。5か月間大変お世話になりました。又お世話にならないように努力します。ありがとうございました！ </div>

20㎏減！身体が軽くて仕事の疲れ無し！前橋在住O様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>男性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>31歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>8ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>86.25kg　→　65.80kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>35.9％　→　14.5％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>51.65kg　→　53.31kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>39歳　→　24歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 20ｋｇ以上体重を落とすことができて中島トレーナーには感謝しかありません。仕事でもトレーニング前より体が楽になりトレーニングをやって良かったと思います。 今後も教えていただいたトレーニングメニューをやり続けながら体重維持をしながらやっていきたいと思います。ありがとうございました。 </div>

趣味のゴルフも身体が軽い！前橋在住K様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>男性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>58歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>4ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>85.3kg　→　73.7kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>25.5％　→　19.4％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>60.25kg　→56.35kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>52歳　→　44歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 膝に水がたまったりしていましたが、体重が下がったので趣味のゴルフも楽々回れるようになりました。外食などが多く理想の食事がとれない日々も多かったのですが、適切な指示のおかげで予想以上の結果に大変満足しています。ありがとうございました。 </div>

トレーナーの魔法の言葉！前橋在住H様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>62歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>24ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>72.45kg　→　53.65kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>43.9％　→　27.9％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>38.1kg　→　36.5kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>71歳　→　50歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 一番思っている事は、健康になれた事です。健康診断の結果はオールA！Drにも褒められました。オシャレもできるようになり、たくさんの洋服が選べます。サイズダウンで15号→9号！ずいぶん若い頃のサイズになりました。見える景色も変わった様に思います。ジムに通っていたなら、きっと途中で辞めていた事でしょう。必ず来てくださる「トレーニング」だからこそ続けられました。時には外でのトレーニング。出張パーソナルの醍醐味ですね。トレーニング中の「できましたね！」「すごい」のトレーナーの魔法の言葉は私に自信を持たせてくれました。この2年間でこの先の私の人生を大きく変えてくれたと言っても決して過言ではありません。これからもトレーナーに指導された事を日常生活の中で生かして過ごしたいと思います。2年間常に寄り添って下さり本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。 </div>

出張パーソナルだから出産後でも集中してボディメイクが出来る！前橋在住M様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>31歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>10ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>81.6kg　→　55.05kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>46.5％　→　30.9％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>41.0kg　→　36.2kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>45歳　→　33歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 今まで色々なダイエットをしてきましたが、長続きもせず、すぐに諦めていました。30才を迎えるにあたり、節目の年で思いきってトレーニングをお願いしました。最初はこんな私でも痩せられるのか不安な気持ちもありました。しかし先生が考えてくれた毎日のトレーニングと食事に気を付けてダイエットに見事成功！子供と追いかけっこして遊んだりするのが苦じゃなくなり本当にうれしいです！健康的に痩せられて先生には心から感謝しています。本当にありがとうございました。 </div>

色々なダイエットに挑戦したけど、、、ありがとうございます！！前橋在住Ａ様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>56歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>10ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>61.95kg　→　48.80kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>33.3％　→　19.6％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>38.35kg　→　36.95kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>54歳　→　41歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 今までいろいろなダイエットをしてはリバウンドの繰り返しでしたが、中島トレーナーのおかげで、健康的に目標をはるかに超える夢の40㎏台になりました。たんぱく質の重要性や筋トレの必要性、たくさんの事を教えていただき感謝です。毎日の食事も習慣になってきたので、筋トレも頑張って維持していきたいです。いろいろお世話になり、ありがとうございました。感謝！感謝です！ </div>

たった２ケ月で人生が変わった！前橋在住N様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>40歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>2ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>69.70kg　→　58.40kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>30.3％　→　23.7％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>45.45kg　→　42.20kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>40歳　→　28歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 前から運動が好きだったけど中々痩せる気がしなくて、自分でやっぱり出来ないと気付いてトレーナーさん入れることを決めました。たったの二か月でこんなに痩せると思わなかった。今もトレーニングしながら食生活気をつけています。おすすめです。 </div>

職場の同僚もビックリの仰天チェンジ！！前橋在住K様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>30歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>6ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>73.25kg　→　52.95kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>42.3％　→　24.0％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>40.30kg　→　38.65kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>45歳　→　24歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> トレーニングをはじめる時に高めに目標を設定し、停滞期になった時は、本当に出来るか不安でした。トレーニングに来るときに相談に乗ってもらいながら出来たことでモチベーションも保てました。周りからも痩せたと言われるようになりました。職場でも誰かわからないと言われるぐらいになれて良かったです。ありがとうございました。 </div>

生まれて初めての大きな自信！前橋在住I様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>54歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>12ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>133.3kg　→　97.4kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>72.6％　→　57.5%</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>34.5kg　→　39.4kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>-</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 先生一緒にトレーニングを始めてからの12か月は早かったです。私の体重が目標に近づくたびに私の周りの景色がどんどん変わりました。沢山の出来なかった事、諦めていた事がすべて普通にできるようになりました。私の努力する姿に応援して声をかけてくださる人が多くなりました。家族が一番大きな喜び感じて「ありがとう」と言われました。何十年間諦めていたこと。自転車に乗る、電車で東京まで行ける、歩く、動くことが軽くなり苦しくなくなりチャレンジする楽しみが増えました。そして、とうとう何十年もの美津図けて来た沢山の薬がたったの二粒になりました。それも、朝だけです。病院の先生やスタッフの方が驚いていました。正しいダイエットを学ばさせていただきました。必ず目標に行けることがわかりました。私はこの中島トレーナーとの出会いで沢山のことを学び、大きなものを手に入れることができました。一人ではたどり着けない、なかなか目標までいかない、一緒に頑張っていただけて、常に声をかけていただいて、上がったり下がったりを繰り返しながらも生まれて初めて大きな自信を手にできました。沢山気づきもありました。そして絶対に誰でも大丈夫！必ず大丈夫！だということも感じました。ただ、ただ、嬉しくてしかたありません。本当にありがとうございました。継続します。 </div>

達成感！最高！前橋在住I様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>男性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>26歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>3ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>71.4kg　→　63.7kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>20.3％　→　9.0％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>52.8kg　→53.0kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>-</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> ナカジマトレーナーの鬼の追い込みで、1人では味わえないような達成感、そして筋肉痛を体験しました。 </div>

無理な痩せられるから3年たった今も体型キープ！前橋在住N様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>42歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>2ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>66.6kg　→　55.4kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>36.5％　→　29.9％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>39.8kg　→38.25kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>55歳　→　36歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 一生デブのままだと思っていたけど－10㎏無理なくやせられてすごくうれしいです。</div>

病気を克服！皆が羨むスレンダーボディ！前橋在住I様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>53歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>3ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>50.60kg　→　43.30kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>30.0％　→　21.1％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>33.45kg　→32.85kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>47歳　→　37歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 甲状腺の病気になり2年で10㎏増え、放置していたのですが、このままでは駄目だと思いトレーニングを始めました。年齢的にストイックにはなれなかったのですが、中島さんの指導のおかげで気が付けばストイックになっている自分がいました。おかげで3か月で約７㎏の減量ができ、体脂肪も落ちて、健康的な体になりました。又、何かあった時には、中島さんにお願いしようと思っています。ありがとうございました。 </div>

3カ月短期集中80㎏台→60㎏台！前橋在住F様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>58歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>3ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>80.1kg　→　67.7kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>47.1％　→　38.4％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>39.80kg　→　38.40kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>73歳　→　64歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 太ってしまった自分の姿を見て、これは何とかしなければと思い、トレーニングジムの手続きをしようと思っていた時、中島先生に出会い始めてみました。 とにかく食生活の見直しと、プチ筋トレの指導をまじめに開始しました。すると1か月目で5㎏減、2か月目で約10㎏減、そして3か月目にはトータルで13㎏も減り頑張った結果が出て、とても嬉しいです。この状態をキープして、自信の意識を高めていきたいと思います。3か月間優しい御指導ありがとうございました。 </div>

ベンチプレス20㎏→75㎏！伊勢崎在住W様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>男性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>26歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>4ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>62.60kg　→　67.50kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>15.10％　→　13.50％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>50.80kg　→　56.20kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>-</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> 周りから「ガリガリでいつも体調が悪そうだね。」と言われて、自分の体にコンプレックスを持っていました。トレーニング初回に20㎏しか上がらなかったベンチプレスが今では75㎏を上げることができるようになりました！その中でみるみるうちに筋肉もついてきて自分の体に〝自信〟を持つことができました！ここまで結果を出せる中島トレーナーはスゴイ！の一言です。 </div>

正しく痩せるとリバウンドしない！渋川在住K様

<style type="text/css"> .cols-label{background:#65103a;color:#fff;font-weight:bold;} .table-bordered td{border:1px solid #400F24;padding:15px 19px 13px;} </style> <table class="table table-bordered"> <tbody> <tr> <td class="cols-label">性別</td> <td>女性 </td> </tr> <tr> <td class="cols-label">年齢</td> <td>59歳</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">トレーニング期間</td> <td>6ヶ月</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体重</td> <td>65.15kg　→　52.80kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体脂肪率</td> <td>41.8％　→　33.3％</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">筋肉量</td> <td>35.75kg　→　33.30kg</td> </tr> <tr> <td class="cols-label">体年齢</td> <td>67歳　→　56歳</td> </tr> </tbody> </table> <br><div> お世話になりました。トレーニングはきつかったけど、結果が出せたのでとても感謝しています。絶対にリバウンドしない様にこれからも筋トレがんばります。 </div>