太ってしまった自分の姿を見て、これは何とかしなければと思い、トレーニングジムの手続きをしようと思っていた時、中島先生に出会い始めてみました。 とにかく食生活の見直しと、プチ筋トレの指導をまじめに開始しました。すると1か月目で5㎏減、2か月目で約10㎏減、そして3か月目にはトータルで13㎏も減り頑張った結果が出て、とても嬉しいです。この状態をキープして、自信の意識を高めていきたいと思います。3か月間優しい御指導ありがとうございました。