20ｋｇ以上体重を落とすことができて中島トレーナーには感謝しかありません。仕事でもトレーニング前より体が楽になりトレーニングをやって良かったと思います。 今後も教えていただいたトレーニングメニューをやり続けながら体重維持をしながらやっていきたいと思います。ありがとうございました。